Taller Online Construyendo Kapotasana

Taller de Acondicionamiento y Preparación para Backbends: Desarrollando Kapotasana de Manera Segura y Eficaz  

En esta sesión trabajaremos en el fortalecimiento y la flexibilidad necesarios para todos los niveles, con una variedad de consejos y detalles útiles. Nos enfocaremos en la extensión del cuerpo, prestando especial atención a las siguientes áreas: la cintura escapular, los flexores y la columna vertebral.