Teacher Training 200h

El propósito fundamental de este curso es abrir las puertas a una exploración

profunda de los principios internos y las formas del Ashtanga Vinyasa Yoga. Nuestra

intención primordial es enriquecer tu práctica personal y facilitar que la enseñanza

emane de manera natural a medida que te adentres en ella. Tanto practicantes en

busca de una mayor profundidad como profesores que deseen perfeccionar sus

habilidades encontrarán en este curso un espacio de crecimiento y aprendizaje. En

todo momento, nos enfocaremos en nuestra propia experiencia personal,

explorando las prácticas y filosofías del yoga, comprendiendo sus contextos,

propósitos, patrones y limitaciones. Al abordar esta tradición desde múltiples

perspectivas, te proporcionaremos una comprensión más profunda y sofisticada de

los intrincados procesos del yoga. Durante el curso, recorreremos las diversas y a

veces contradictorias filosofías del yoga, exploraremos terapias, prácticas de asanas

y estableceremos comparaciones entre aspectos del budismo y el yoga. Además, te

sumergirás en el pranayama y profundizarás en la biomecánica de la postura y el

movimiento, todo ello para enriquecer aún más tu experiencia. El curso consta de

dos módulos complementarios e independientes, diseñados para ofrecerte una

formación integral en el Ashtanga Yoga.

❖ Módulo 1 “Yoga chikitsa” (mayo - junio 2024) 100H

➢ Clases guiadas en conteo tradicional sánscrito.

➢ Práctica estilo Mysore donde cada practicante recibe ajustes e indicaciones

personalizadas.

➢ Estudios de ajustes de la primera serie completa e inicio de la intermedia.

➢ Descripción teórica y práctica de bandhas y su mudra correspondientes.

➢ Ocho pasos del yoga y comparativa con otras clasificaciones de los

principales textos de hatha yoga tántrico.

➢ Clinic Yoga Chikitsa: Técnicas y tips orientados a mejorar y pulir la práctica

de la serie primera de Ashtanga.

➢Sánscrito con Elías Arjona*

➢ Comparativa de elementos de la filosofía del Yoga con el Budismo.

➢ Cuerpo energético: explicación de los conceptos vayus, nadis, granthis,

chakras y kundalini.

➢ Introducción a la secuencia intermedia de Ashtanga Yoga.

➢ Método de conteo de vinyasa de la primera serie.

➢ Taller de acondicionamiento de Backbends: Fortalecimiento y técnica para

empezar a conectar con la línea del psoas y preparar el cuerpo para

“Dropbacks”.

➢ Taller de Jump Through, Jump Back y Float: trabajo previo para conseguir

fuerza y la destreza para progresar en las transiciones.

➢ Desarrollo de los principales pranayamas y aplicación como sadhana

espiritual o uso terapéutico.

➢ Desarrollo y progresión de Nauli Kriya.

➢ Anatomía aplicada al Yoga.

❖ Módulo 2 “Nadi Sodhana” (octubre-noviembre 2024) 100H

➢ Práctica estilo Mysore dónde cada practicante recibe ajustes e indicaciones

personalizadas.

➢ Clases guiadas en conteo tradicional sánscrito.

➢ Tristana: la unión de los tres principales centros de atención del Ashtanga, la

sincronización de la respiración&movimiento con bandhas y drishti.

➢ Ajustes de la Primera, Segunda e inicios de las Tercera serie.

➢ Prevención y recuperación de lesiones.

➢ Taller de invertidas con acondicionamiento y preparación para Pincha

Mayurasana y Handstand.

➢ Pranayama: profundización en las técnicas acorde al dosha correspondiente.

➢ Selección de aforismos de los Yoga Sutras comentados de forma espontánea

y fácil de comprender e integrar.

➢ Estructura de las secuencias de Ashtanga.

➢ Taller de Backbends de nivel intermedio y avanzado, preparación y técnica

para progresar con seguridad de forma eficaz. Focalizado en progresar en

Kapotasana.

➢ Introducción a la Tercera serie.

➢ Pedagogía en el contexto de la transmisión del Yoga de profesor a alumno.

➢ Elementos que ayudan a comprender cuando un alumno debe progresar a la

siguiente ásana/secuencia y cómo desarrollar el proceso.

➢ Taller enfocado en optimizar la rotación externa en el fémur y la técnica con

el objetivo de progresar a eka pada sirsasana.

Fechas

★ Módulo 1

                       ○ 4-5 de Mayo, 18-19 de Mayo

                       ○ 1-2 de Junio, 8-9 de Junio

★ Módulo 2

                      ○ 5-6 de Octubre, 19-20 de Octubre

                      ○ 9-10 de Noviembre, 23-24 de Noviembre

*Plazas disponibles: 15

Precio

  ➔ Formación completa *200 horas certificación Yoga Alliance

      ◆ Early bird 1550 hasta el 15 de Abril del 2024

      ◆ Precio regular 1800

      ◆ *Pago Fraccionado

              ● 300 Reserva

              ● 600 primera sesión de mayo 4-5

              ● resto primera sesión de octubre 5-6

  ➔ Módulo 1 *100 horas certificación Yoga Alliance

    ◆ Early bird 875 hasta el 20 de Abril 2024

    ◆ Precio regular 975

             ● 150 Reserva

             ● resto primera sesión de mayo 4-5

  ➔ Módulo 2 *100 horas certificación Yoga Alliance

      ◆ Early bird 875 hasta el 20 de Septiembre 2024

      ◆ Precio regular 975

           ● Reserva 150

           ● resto primera sesión de octubre 5-6